Il kinesio taping (bendaggio neuromuscolare adesivo), noto ai più come kinesio o “benda colorata”, è un cerotto elastico in cotone colorato che viene utilizzato in ambito terapeutico, preventivo e riabilitativo. Inizialmente veniva quindi utilizzato soprattutto per traumi sportivi ma, con il passare degli anni e grazie alla sua constatata efficacia, l’utilizzo del kinesio è stato esteso ad un ambito sempre più vasto di trattamenti, tra i quali anche i trattamenti di fisio-estetica. Il kinesio taping viene quindi utilizzato come supporto per la cura di tendiniti, di artrosi cervicali, piccoli edemi ed ematomi sottocutanei, ma anche, come anticipato, per ridurre il dolore da tensioni muscolari o contratture. È inoltre doveroso sottolineare come un corretto utilizzo di questo cerotto possa essere un validissimo aiuto nei percorsi di riabilitazione. Per quanto riguarda invece la fisio-estetica, il kinesio taping è utilizzato per favorire il drenaggio causato da retensione idrica
La grande capacità di alleviare il dolore di questo cerotto colorato è dovuta alla sua azione inibitrice sui muscoli contratti che a loro volta premono sui ricettori del dolore alleviando così la sofferenza del paziente, consentendo libertà di movimento e proteggendo tendini e legamenti favorendo il mantenimento della posizione corretta delle articolazioni.
Per quanto riguarda gli edemi invece viene utilizzato in quanto la corretta applicazione del kinesio agevola il drenaggio linfatico che a sua volta permette un assorbimento più veloce dell’edema.
Nonostante l’apposizione del kinesio taping possa apparire come un’arte facile si tratta in realtà di un’applicazione molto complessa che richiede esperienza e maestria. Le bende colorate devono infatti essere distese sulla pelle senza che si formino pieghe o grinze e senza che venga applicata particolare forza sulla zona interessata. Inoltre, la disposizione del kinesio sulla parte interessata, varia molto in base alla zona da coprire e all’entità del problema da curare, determinante nella corretta apposizione del kinesio è anche la tensione con cui viene applicato, che anche in questo caso varia in base al trattamento. È molto comune vedere quindi applicazioni di questo cerotto differenti in base alle zone interessate e all’entità del problema da risolvere.
L’applicazione del kinesio taping può causare, come effetto collaterale, prurito o irritazione, leggero intorpidimento, gonfiore e piccoli disturbi della circolazione sanguigna. Essendo costituito da puro cotone, il rischio che il kinesio provochi allergia è molto basso. È altamente sconsigliata un’applicazione fai-da-te in quanto la corretta applicazione del cerotto implica la necessità di seguire precise strutture anatomiche. Se il kinesio non viene apposto correttamente quindi, invece di alleviare il dolore, potrebbe portare alla creazione di tensioni muscolari anomale che causerebbero, a loro volta, ulteriore dolore.
